heureusement les vacances sont finies...😅 on va reprendre les bonnes habitudes🙏
69,9 kg Perdidos até agora: 4,1 kg .    Ainda faltam: 14,9 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

818 kcal Líp: 42,28g | Prot: 45,30g | Carbs : 64,79g.   Pequeno Almoço: Café au Lait. Almoço: Fleury Michon Blanc de Poulet (40g), Elle & Vire Carré Frais , Taboulé, Courgette Farcie. Jantar: Bjorg Lunettes à la Fraise Bio, Melon, Jambon Cru. mais...
1710 kcal Exercício: Descansar - 17 horas, Dormir - 7 horas. mais...
A Ganhar 0,4 kg por Semana



     
 

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