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The graph is moving in the right direction! :)
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86,7 kg
Perdidos até agora: 26,4 kg .
Ainda faltam: 14,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1351 kcal
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Líp: 39,71g | Prot: 43,54g | Carbs : 217,40g.
Pequeno Almoço: Kroger Orange Juice with Calcium, Alacer Corp Emergen-C Tangerine, Low Fat Milk, Kroger Toasted Oats, Bananas. Almoço: Yellow Sweet Corn (Kernels On Cob, Without Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled), Simple Truth Organic Goddess Dressing, No Salt Added Sliced Beets, Kroger Chick Peas, Earthbound Farm Romaine, Red Onions, Feta Cheese, Cucumber (with Peel). Jantar: Jam Preserves, Kroger Natural Crunchy Peanut Butter, Superior Bread Company Wheat Bread. Snacks/Outros: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Gala Apples. mais...
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3544 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 7 horas, Trabalho Doméstico - 3 horas, Trabalho de Escritório - 3 horas, Compras de Supermercado - 1 hora, Ir às Compras - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 20 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 15 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 25 minutos. mais...
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A Perder 5,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de meggles42
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