Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 setembro 2024
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110,5 kg
Perdidos até agora: 24,7 kg .
Ainda faltam: 10,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2119 kcal
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Líp: 81,23g | Prot: 100,40g | Carbs : 246,69g.
Pequeno Almoço: Rudy's Brisket, Egg & Cheese Breakfast Taco, Rudy's Bacon Egg and Cheese Taco. Jantar: 2% Fat Milk, Pineapple, Pillsbury Chicken Noodle Casserole . Snacks/Outros: Bananas , Krusteaz Lemon Bar Mix, Blueberry Muffins . mais...
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2997 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 12 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 32 minutos, Descansar - 15 horas e 16 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de MrAwsome
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