Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 agosto 2015
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70 kg
Perdidos até agora: 14 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2278 kcal
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Líp: 57,45g | Prot: 144,82g | Carbs : 308,80g.
Pequeno Almoço: Paul protein, Quaker White Quick Oats, Paul protein, Quaker White Quick Oats, Quaker White Quick Oats, Paul protein, Paul protein, Quaker White Quick Oats, Quaker White Quick Oats, Paul protein, Paul protein, Pineapple, Apples, Mangos, Quaker White Quick Oats. Almoço: Sweet Potato, Sweet Potato, Sweet Potato, Sweet Potato. Jantar: Broccoli, Skinless Chicken Breast. Snacks/Outros: Corn, Corn, Almonds, Almonds, Almonds, Almonds, Almonds. mais...
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2075 kcal
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Exercício:
Descansar - 16 horas e 40 minutos, Xt tapout - 50 minutos, Dormir - 6 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Khikha2
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