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F: 14,3%
W: 67,4%
M: 88,7%
Kcal: 1605
Interessant! ;)
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62,5 kg
Perdidos até agora: 10,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1786 kcal
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Líp: 56,02g | Prot: 80,08g | Carbs : 244,83g.
Pequeno Almoço: Delikato Räucherlachs, Roi De Trefle Original Französischer Weichkäse, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Mischkornbrot, Kaffee mit Milch, Marmelade. Almoço: Weight Watchers Margarine, Mestemacher Pumpernickel (55g), Leerdammer Leger. Jantar: Himbeertorte, Gemischter Salat mit Dressing, Gemischtes Gemüse (Feststoffe und Flüssigkeiten enthalten, Konserviert), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Schweinesteak oder Schnitzel. Snacks/Outros: Kaffee mit Milch, Obstsalat, Philadelphia Milka, Mestemacher Pumpernickel (55g). mais...
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1538 kcal
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Exercício:
Descansar - 18 horas e 17 minutos, Dormir - 5 horas e 43 minutos. mais...
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A Ganhar 10,5 kg por Semana
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 Comentários
Na zum Glück 🍀 sind's ja "nur" 1,5 kg Zunahme. 😉
23 ago 15 por membro: Everlost
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Yeah Mann, hast das im Griff !
24 ago 15 por membro: marcothebrain
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oh ich bin sicher, das schadet nicht ;)
24 ago 15 por membro: Ismelda
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Histórico de Peso de Everlost
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