Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 setembro 2024
|
112,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 44,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1392 kcal
|
Líp: 48,94g | Prot: 115,60g | Carbs : 121,75g.
Pequeno Almoço: Сливы, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса), Радость Вкуса Сыр Топлёное Молочко 45%, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Ол Лайт Овсяная Каша Молочная с Курагой. Almoço: Морковь, Сливы, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Помидоры. Jantar: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Лук, Помидоры. Snacks/Outros: Мама Лама Творог, Пятерочка Яблоко Сезонное. mais...
|
A Ganhar 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de yanchik1311
|