Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 agosto 2015
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69,5 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg .
Ainda faltam: 9,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1484 kcal
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Líp: 67,96g | Prot: 60,93g | Carbs : 162,59g.
Pequeno Almoço: Aldi Milch 1,5%, Müsli (Getrocknete Früchte und Nüsse), Kaffee (Gemahlen). Almoço: Valess Tomate & Mozzarella, Aldi Schlemmerfilet Broccoli, Zucchini. Jantar: Vollkornbrot, Gebirgsjäger Delikatess Edelsalami, Aldi Frischkäse-Fass, McEnnedy Sandwichtoast, Popp Tomate-Mozzarella-Salat. Snacks/Outros: Farmer Cashewkerne, Leibniz Butterkeks, Kaffee. mais...
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2131 kcal
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Exercício:
Cross Training - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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 Comentários
Guten Morgen ! Einmal hin und einmal her, runter rauf u wieder runter kennt ihr das auch von eurer Waage ?
24 ago 15 por membro: Antonela505
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Bei täglich wiegen? Jap klar. Je nach Ernährung speichert der Körper mal mehr,mal weniger Wasser etc pp. Deswegen wiege ich mich nur einmal die Woche, immer Samstags nach dem aufstehen.
24 ago 15 por membro: isegrimm.88
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Histórico de Peso de Antonela505
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