Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 agosto 2015
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58,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 7,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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4009 kcal
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Líp: 143,35g | Prot: 128,96g | Carbs : 491,33g.
Pequeno Almoço: Штолле Пирог С Капустой. Almoço: Шарлиз Венские Вафли, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Жареная Баранина. Jantar: Сибирская корона Пиво, Макдоналдс Вафельный Рожок, Ростик'c - KFC 5 Крыльев, Ростик'c - KFC Картофель Фри Маленькая, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Bounty Мороженое. Snacks/Outros: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Красное Яблоко, Банан. mais...
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1987 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 2 horas, Trabalho Doméstico - 2 horas, Conduzir - 1 hora, Descansar - 10 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas, Correr - 10/kph - 30 minutos. mais...
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A Ganhar 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bikini stav
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