|
perdendo barriga mas adquirindo massa magra, isso é o que importa, seguindo o regime e ganhando massa magra
|
102 kg
Perdidos até agora: 5 kg .
Ainda faltam: 8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
325 kcal
|
Líp: 6,95g | Prot: 8,93g | Carbs : 52,84g.
Pequeno Almoço: Natural Life Granola Tradicional, Batavo Iogurte de Abacaxi, Café com Leite Integral. mais...
|
A Ganhar 0,4 kg por Semana
|