Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 agosto 2015
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102 kg
Perdidos até agora: 9 kg .
Ainda faltam: 22 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
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537 kcal
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Líp: 13,70g | Prot: 35,39g | Carbs : 69,31g.
Pequeno Almoço: Tea with Milk and Sugar, Plain Yogurt, Fried Egg, Roti. Almoço: Tea with Milk and Sugar. mais...
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3682 kcal
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Exercício:
Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 15 minutos, Futebol Americano - 45 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Trabalho de Escritório - 8 horas, Conduzir - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 5 horas e 30 minutos. mais...
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A Ganhar 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Adnanrana
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