Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 setembro 2024
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69 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 11 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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665 kcal
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Líp: 35,82g | Prot: 45,09g | Carbs : 40,03g.
Almoço: Zeytinyağı, Salatalık, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Karışık Yeşil Salata, Zeytinyağlı Taze Fasulye. Jantar: Bulgur Pilavı, Tavuk Şiş, Sütaş Ayran. mais...
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2197 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 45 minutos, Apple Health - 23 horas e 15 minutos. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de glzelf
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