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À 100g près, objectif atteint ! 🥳
Objectif de la semaine prochaine : 59 Kg
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59,4 kg
Perdidos até agora: 11,5 kg .
Ainda faltam: 9,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1100 kcal
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Líp: 40,06g | Prot: 109,10g | Carbs : 73,29g.
Pequeno Almoço: Nestlé Ricoré Original Café et Chicorée, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Carrefour Lait Demi Écrémé. Almoço: Delta Yaourt Grec 0%, Tomates, Président Burger’ Cheddar & Emmental, Cuisse de Poulet Rôtie Grillée ou Cuite au Four (Peau Mangée), Carrefour Pain de Mie aux Céréales High Protein . Jantar: Ethiquable Chocolat Noir Haïti 72%, Tomme de Savoie, Fleury Michon Filet de Poulet Rôti (26.7g), Oeuf, Tomates Cerises. Snacks/Outros: Nectarines. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de quenott
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