Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 setembro 2024
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81,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 11,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1371 kcal
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Líp: 45,85g | Prot: 75,68g | Carbs : 167,62g.
Pequeno Almoço: Materne Compote Pomme Mirabelle sans Sucres Ajoutés, Café, Beurre, Carrefour Pain aux Céréales. Almoço: Pamplemousse (Rose et Rouge), Delisse Yaourt Nature, Ratatouille Maison, Steak Haché 5%, Bio Nature Riz Complet Cuit. Jantar: Pastèque, Banette Pain Viking, Picard Potage de Légumes Verts, Cora Jambon Supérieur sans Couenne, Petit Billy Chèvre Frais 15%. Snacks/Outros: Prêt à Manger Café Frappé. mais...
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2139 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de tine956
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