Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 setembro 2024
|
95,8 kg
Perdidos até agora: 19,2 kg .
Ainda faltam: 10,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1213 kcal
|
Líp: 18,10g | Prot: 128,07g | Carbs : 127,33g.
Pequeno Almoço: Банан, Зеленая Линия Исландский Скир с Клюквой, Ашан Творог Обезжиренный 0,5%. Almoço: Exponenta Манго-Маракуйя, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки, Мираторг Гавайская Смесь. Jantar: Boombar Protein Cookie Chocolate, Овсяные Блинчики, Огурец (с Кожурой), Приосколье Филе Куриное без Кожи, Перловка Отварная. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de - NAZIM -
|