Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 setembro 2024
|
92,8 kg
Perdidos até agora: 21,2 kg .
Ainda faltam: 24,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1662 kcal
|
Líp: 71,00g | Prot: 117,51g | Carbs : 138,53g.
Pequeno Almoço: Вязанка Колбаса Докторская, Хлебозавод 22 Хлеб Бородинский Классический, Любятово Подушечки с Молочной Начинкой, Чабан Творог 5%. Almoço: Вязанка Колбаса Докторская, Хлебозавод 22 Хлеб Бородинский Классический, Сыр Тильзитер. Jantar: Гречка Отварная, Лента Котлета Куриная . Snacks/Outros: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de DashaKalashnikova.
|