Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 agosto 2015
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55 kg
Perdidos até agora: 6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1855 kcal
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Líp: 116,52g | Prot: 126,59g | Carbs : 79,24g.
Pequeno Almoço: Łowicz Dżem 100% Truskawka, Tutti Serek Jabłko-Cynamon 0%, Wiórki Kokosowe, Jajko. Almoço: Morliny Parówki Berlinki Classic, Śliwka Węgierka, Olej Kokosowy, Tesco Oliwa z Oliwek Extra Virgin, Winogrona (Czerwone lub Zielone, Odmiana Europejska Pozbawione Nasion Podobnie jak Odmiana Thompson). Jantar: Pikok Frankfurterki Parzone, Pilos Twaróg Chudy, Makaron Pełnoziarnisty. Snacks/Outros: Amerigo Szprot w Sosie Pomidorowym. mais...
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1797 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Abdominais - 25 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 14 horas e 35 minutos. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de gladys.ja
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