Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 setembro 2024
|
95,2 kg
Perdidos até agora: 19,8 kg .
Ainda faltam: 10,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1803 kcal
|
Líp: 32,22g | Prot: 135,52g | Carbs : 241,52g.
Pequeno Almoço: Самса с Говядиной, Prime Kraft Протеин Молочный Шоколад, Банан, Геркулес Геркулес Традиционный . Almoço: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Boombar Печенье Апельсин-Имбирь, Active Energy Высокобелковый Коктейль Тропический Микс, Мираторг Гавайская Смесь, Куриная Грудка с Овощами, Перловка Отварная. Jantar: Самса с Говядиной, Запеченный Картофель, Boombar Печенье Апельсин-Имбирь, Boombar Протеиновый Батончик Чизкейк. mais...
|
A Perder 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de - NAZIM -
|