Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 setembro 2024
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81,3 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg .
Ainda faltam: 0,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2320 kcal
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Líp: 53,73g | Prot: 298,20g | Carbs : 156,51g.
Pequeno Almoço: ESN L-Citrulline Malate, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Body Attack AAKG Shock. Almoço: Hähnchenbrustfilet, Zucchini, Zwiebeln, Karotten, Ei. Jantar: Hähnchenbrustfilet, Zucchini, Zwiebeln, Karotten, Ei. Snacks/Outros: Feigen. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de MarcoHL
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