Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 setembro 2011
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75,8 kg
Perdidos até agora: 19,2 kg .
Ainda faltam: 14,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1002 kcal
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Líp: 44,00g | Prot: 43,84g | Carbs : 117,62g.
Pequeno Almoço: Double Protein Hearty Multigrain Bread, Red Raspberry Preserves, Almond Butter, Fat Free Half and Half, Coffee. Almoço: Beef Pastrami (Cured), Mayonnaise, Turkey Bologna Cold Cuts, whole grain healthy multi grain bread. Snacks/Outros: Caramel Cashew Trail Mix. mais...
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2064 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de sbrunn
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