Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 novembro 2023
|
119,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 24,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
881 kcal
|
Líp: 33,76g | Prot: 57,76g | Carbs : 86,61g.
Pequeno Almoço: Café Espresso, Lidl Jamón Cocido Extra, Hacendado Panecillos Tostados Integrales. Almoço: Manzana, Aceite de Oliva Extra Virgen, Mercadona Caballa Fresca, Hacendado Pimientos Asados Tiras. Jantar: Lomo de Cerdo , Danone Yogur Natural, Patata, Calabacín. Snacks/Outros: Queso Añejo, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Hacendado Panecillos Tostados Integrales, Hacendado Gelatina 0% Azúcar. mais...
|
|
3281 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 15 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de LauMett
|