|
F: 14,5%
W: 68,5%
M: 90,4%
Kcal: 1594
Dann war das gestern tatsächlich kein Wiegefehler! ☺
|
61,7 kg
Perdidos até agora: 11,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2277 kcal
|
Líp: 77,49g | Prot: 73,57g | Carbs : 322,28g.
Pequeno Almoço: Marmelade, Kaffee mit Milch, Mischkornbrot, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Roi De Trefle Original Französischer Weichkäse, Delikato Räucherlachs. Almoço: Leerdammer Leger, Mestemacher Pumpernickel (55g), Weight Watchers Margarine. Jantar: Pizza mit Gemüse. Snacks/Outros: Bontà Divina Tiramisù, Grandessa Nougat Stick, Mestemacher Pumpernickel (55g), Philadelphia Milka, Blaubeeren, Pfirsiche, Birnen, Apfel. mais...
|
|
1512 kcal
|
Exercício:
Descansar - 17 horas e 23 minutos, Dormir - 6 horas e 37 minutos. mais...
|
A Perder 5,6 kg por Semana
|
 Comentários
Gibt schlimmeres, ich kann Dir die 700g abnehmen, die fehlen mir. :-)
25 ago 15 por membro: marcothebrain
|
Hehe brauchst du glaub nicht, die verschwinden auch so! 😉
25 ago 15 por membro: Everlost
|
Um nicht zu sagen " burn it down "..... ;-)
Liebe Grüße
Ulysses
25 ago 15 por membro: UlyssesMaxwell
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Everlost
|