Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 setembro 2024
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60,2 kg
Perdidos até agora: 7,2 kg .
Ainda faltam: 5,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1501 kcal
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Líp: 59,69g | Prot: 55,42g | Carbs : 188,09g.
Pequeno Almoço: Smoothie de Fruta (feito apenas com Fruta ou Suco de Fruta), Suco de Amora. Almoço: Mandioca Frita, Bife de Carne de Vaca, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Queijo Minas, Panco Pão 100% Integral Zero. Snacks/Outros: Marilan Biscoito Cream Cracker, Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Sopa de Legumes com Carne, Hellmann's Maionese. mais...
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A Perder 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de carlasantos80
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