Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 setembro 2024
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76,8 kg
Perdidos até agora: 7,2 kg .
Ainda faltam: 4,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2383 kcal
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Líp: 84,75g | Prot: 212,36g | Carbs : 181,80g.
Pequeno Almoço: Dada Ayam, Cap Cay Kuah, Tahu Kukus. Almoço: Blue Band Mentega, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Labu Siam, Kewpie Ceasar Salad Dressing, Selada Gunung Es (Termasuk Jenis Crisphead), Nasi Merah. Jantar: Daging Kambing, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Nasi Goreng, Cumi-cumi, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Telur, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Merah. Snacks/Outros: Kartika Sari Pisang Bolen, Roma Malkist Kelapa Kopyor, Mama Suka Rumput Laut Panggang (Nori), Starbucks Iced Caffe Latte (Grande), Sari Roti Sandwich Choco Blast. mais...
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A Perder 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Odyfull
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