Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 setembro 2024
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62,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 7,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1447 kcal
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Líp: 59,89g | Prot: 55,17g | Carbs : 172,13g.
Pequeno Almoço: Buah Naga, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (200ml), Granola Creations Tropical Fruit&Nuts, Quaker Oat. Almoço: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Sate Kambing. Jantar: Telur Rebus Lunak. Snacks/Outros: Cone Es Krim, Chatime Bubble Milk Tea. mais...
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2121 kcal
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Exercício:
Conduzir - 2 horas, Trabalho de Escritório - 7 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 50 minutos, Descansar - 7 horas e 10 minutos, Dormir - 5 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Annisa Balqis
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