Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 setembro 2024
|
81,8 kg
Perdidos até agora: 14,2 kg .
Ainda faltam: 14,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1671 kcal
|
Líp: 59,70g | Prot: 95,99g | Carbs : 183,93g.
Pequeno Almoço: Цикорий с Молоком, Блины с Творогом, Семена Льна, Sveza Сыр Творожный Воздушный , Хлебодар Хлеб Суворовский , Папа Может Ветчина с Индейкой, Жареное Яйцо. Almoço: Простоквашино Сметана 10%, Простые Пельмени, Чай с Молоком, Арахисовая Паста, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком. Jantar: Ячневая Каша на Воде, Куриная Грудка Отварная, Чай с Лимоном, Sveza Сыр Творожный Воздушный , Хлебцы Молодцы Фитнеслайн Иммунитет, Хлебодар Хлеб Суворовский . Snacks/Outros: Домик в деревне Кефир 2,5%, Магнит Яблоко. mais...
|
A Perder 6,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ольга Сандер
|