Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 setembro 2024
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77,5 kg
Perdidos até agora: 6 kg .
Ainda faltam: 7,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1390 kcal
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Líp: 56,02g | Prot: 69,20g | Carbs : 128,87g.
Pequeno Almoço: Croissant, Café con Leche. Almoço: Salchichas de Pollo, Acelga Cocida, Maggi Puré de Patatas. Jantar: Activia Yogur Natural, Pan de Centeno, Président Queso Brie, Jamón Ibérico de Cebo. Snacks/Outros: Mahou Cerveza Clásica, Uva Blanca, Café con Leche. mais...
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2539 kcal
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Exercício:
Dançar (Dança Popular) - 1 hora, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 7 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de angeles672
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