Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 setembro 2024
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58,2 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 2,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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730 kcal
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Líp: 25,32g | Prot: 68,24g | Carbs : 53,86g.
Pequeno Almoço: Wimpy Tomato Sauce , Egg (Whole) . Almoço: Gochujang, Tuna in Water (Canned), Instant Noodles, SPAR Low Fat Smooth Cottage Cheese (Plain). Jantar: Future Life High Protein Chocolate Crunch Bar. Snacks/Outros: SPAR Low Fat Milk, SPAR Fat Free Long Life Milk. mais...
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361 kcal
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Exercício:
Elíptica - 5 minutos, Gym (Ginásio) - 30 minutos, Samsung Health - 23 horas e 25 minutos. mais...
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A Perder 5,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de M5638
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