Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 setembro 2024
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76,5 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg .
Ainda faltam: 12,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1712 kcal
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Líp: 58,23g | Prot: 51,78g | Carbs : 244,81g.
Pequeno Almoço: Paul Viennoise Chocolat. Almoço: Ananas, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Pâturages Mozzarella Billes, Jambon Cru, Pâtes (Cuites). Jantar: Suzi Wan Lait de Coco, Tapioca, Banane, Picard Bœuf Lôc Lac, Picard Raviolis Vietnamiens aux Légumes . mais...
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2325 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas e 30 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de NinaTheia
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