Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 agosto 2015
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138,3 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg .
Ainda faltam: 70,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1561 kcal
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Líp: 130,25g | Prot: 72,34g | Carbs : 22,31g.
Pequeno Almoço: Bratwurst, Frigo Cheese Heads Chipotle Cheddar. Almoço: Klement's Beef Snack Stick, McDonald's McDouble (No Bun). Jantar: Bacon cheeseburger stuffed peppers. Snacks/Outros: Coffee, Albertsons Heavy Whipping Cream, Splenda No Calorie Sweetener Packets, McDonald's Unsweetened Iced Tea (Large). mais...
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4333 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 7 horas e 30 minutos, Conduzir - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 6 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de shadowx1110
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