Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 setembro 2024
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54,5 kg
Perdidos até agora: 10,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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579 kcal
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Líp: 9,81g | Prot: 34,19g | Carbs : 82,14g.
Pequeno Almoço: Optimum Nutrition Рыбий Жир, не Молоко Банановое, Bombbar Батончик Неглазированный «Кокос». Almoço: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Арбуз, МАРЛИН Сырники Пп, Магнит Манго. Jantar: Персики, Кисель, Вкуснотека Цукаты Папайя. mais...
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1822 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 11 horas e 40 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Descansar - 3 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de 17yo_mil.ler_180cm
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