Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 setembro 2024
|
103,3 kg
Perdidos até agora: 10,4 kg .
Ainda faltam: 1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1388 kcal
|
Líp: 46,20g | Prot: 82,97g | Carbs : 165,03g.
Pequeno Almoço: Огурец (с Кожурой), Щедрые Хлебцы Ржаные, Сыр Российский, Ашан Индейка Копченая, Инжир, Белый Город Молоко 2,5%, Гуляш из Говядины. Almoço: Перловка Отварная, Осака Том Ям. Jantar: Хурма Сушеная, Белый Город Молоко 2,5%, Соленые Крекеры, Мёд. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de mamasg1974
|