Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 setembro 2024
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83 kg
Perdidos até agora: 8 kg .
Ainda faltam: 15 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2769 kcal
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Líp: 134,62g | Prot: 114,07g | Carbs : 267,59g.
Pequeno Almoço: Tarczynski Original Polnische Krakauer, Rolffes Original Stracke, Honigmelonen, Kerrygold Cheddar, Wiesbauer Bergsteiger Salami, Aldi Rosenbrötchen , REWE Beste Wahl Orangensaft (Direktsaft), American Style Bacon, Omelett oder Rührei, Kaffee mit Milch und Zucker, Zucker. Jantar: Pommes Frites, McDonald's McFlurry Original Lion Karamell-Sauce, McDonald's Curry Sauce - 25ml, McDonald's 20 McPlant Nuggets. Snacks/Outros: SodaStream Pepsi, SodaStream Orange. mais...
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2065 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de logo400
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