Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 setembro 2024
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57,3 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg .
Ainda faltam: 7,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1101 kcal
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Líp: 35,48g | Prot: 63,85g | Carbs : 134,66g.
Pequeno Almoço: Ekici Tam Yağlı Beyaz Peynir, Yumurta (Bütün), Lor Peyniri, Ayçiçek Yağı, Toz Şeker, Yeşil Zeytin, Çay (Demlenmiş), Tam Buğday Ekmeği. Almoço: Kuru Üzüm, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Ev Yapımı Yoğurt, Erişte. Jantar: Tavuk Göğüs Eti, Duru Basmati Pirinç (Pişmiş). Snacks/Outros: Türk Kahvesi, Ülker Piko. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de *Asya
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