Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 setembro 2024
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52,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 5,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1556 kcal
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Líp: 24,67g | Prot: 92,26g | Carbs : 263,48g.
Pequeno Almoço: Kellogg's Special K Protein Cereal. Almoço: Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Blueberry, Corn. Jantar: The Baker 9 Grain Whole Wheat Bread, Kirkland Signature Chicken Breast. Snacks/Outros: Cheddar Cheese, Cupcake with Icing. mais...
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2038 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 20 minutos, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 1 hora e 10 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sara7200
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