Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 agosto 2015
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88,9 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg .
Ainda faltam: 11,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2458 kcal
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Líp: 99,25g | Prot: 123,45g | Carbs : 278,50g.
Almoço: KFC Korea French Fries, KFC Zinger Burger. Jantar: Panera Bread Grilled Chicken Caesar Salad (Half), Panago New York Deli Pizza. Snacks/Outros: Smucker's Pure Strawberry Jam, Nature's Promise Organic Almond Butter, Milton's Baking Company Original Healthy Multi-Grain Bread, Starbucks Iced Caffe Latte (Tall). mais...
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2751 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 3 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 32 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 5 minutos, Musculação (Moderado) - 21 minutos, Descansar - 14 horas e 59 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de denkim42
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