Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 setembro 2024
|
98,7 kg
Perdidos até agora: 10,6 kg .
Ainda faltam: 8,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1470 kcal
|
Líp: 62,29g | Prot: 82,07g | Carbs : 150,98g.
Pequeno Almoço: Овсяная Каша на Воде, Магнит Банан, Белый Город Молоко 2,5%, Авокадо Салат из Авокадо с Рукколой, ВкусВилл Тартин Пшенично-Ржаной , Solvie Протеиновое Печенье Арахис. Almoço: Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), ВкусВилл Сосиска Куриная, Магнит Слива, ВкусВилл Тартин Пшенично-Ржаной , Maestro de Oliva Оливковое Масло, Яйцо, Красные Помидоры. Jantar: Магнит Слива, ВкусВилл Сельдь под Шубой. Snacks/Outros: Kamis Куркума Молотая, Гарнец Мука Гречневая, Банан, Домик в деревне Кефир 1%. mais...
|
A Perder 5,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Gralena
|