Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 setembro 2024
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68,2 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg .
Ainda faltam: 6,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1809 kcal
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Líp: 81,80g | Prot: 67,96g | Carbs : 193,68g.
Pequeno Almoço: Marmelade, Alsan Alsan-Bio, Coppenrath & Wiese Körnerbrötchen, K-Classic Laktosefreie Milch, Ei, K-Bio Kernige Haferflocken. Almoço: Villa Gusto Steinofen Pizza Vier Käse. Jantar: Gut & Günstig Toast Schmelzkäsescheiben . Snacks/Outros: Südzucker Zucker. mais...
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2259 kcal
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Exercício:
Tomando Banho - 1 hora, Leitura - 2 horas, Trabalho Doméstico - 10 minutos, Cozinhar - 1 hora, Descansar - 1 hora e 50 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Estar Sentado - 8 horas, Dormir - 9 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de BackToTheRootsNow
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