|
Хотела уже взвеситься после "периода", но не удержалась. Даже в небольшом минусе и это радует :)
|
73,3 kg
Perdidos até agora: 6,9 kg .
Ainda faltam: 8,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1340 kcal
|
Líp: 52,95g | Prot: 107,22g | Carbs : 118,52g.
Pequeno Almoço: Тимоша Халва Подсолнечная с Какао, Мёд, Яготинский Творог 0%. Almoço: Ананас, Манго, Грейпфрут, Маслины, Fitaki Сыр Фета, Брынза, Яичный Омлет. Jantar: Запеченные или Жареные Креветки, Овощи Гриль, Заречье Крем Сырковый, Запеченный или Жареный Лосось. Snacks/Outros: Активиа Бифидойогурт 0.05%, Груша. mais...
|
A Perder 0,1 kg por Semana
|