Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 setembro 2024
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48 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg .
Ainda faltam: 8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1403 kcal
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Líp: 57,15g | Prot: 67,84g | Carbs : 166,66g.
Pequeno Almoço: Tulum Peyniri, Kerem Kaymak, Bal, Susamlı Simit, Salatalık, Kiraz Domates. Almoço: Buono Şeker İlavesiz Sütlü Çikolata, Badem, Hurma. Jantar: Karpuz, Karışık Yeşil Salata, Palamut Izgara, Soğanlar. Snacks/Outros: Koska Tahin Helva Kakaolu. mais...
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209 kcal
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Exercício:
Pilates - 20 minutos, Samsung Health - 23 horas e 40 minutos. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de ˚•.☆.•˚
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