Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 agosto 2015
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66,7 kg
Perdidos até agora: 10,9 kg .
Ainda faltam: 3,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1515 kcal
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Líp: 46,32g | Prot: 36,73g | Carbs : 124,54g.
Pequeno Almoço: Belmont Digestive Biscuit. Almoço: Morrisons Onion Rings Crisps, Asda Beetroot Salad, Large Breadcake, Appleby's Garlic Sausage. Jantar: Parmesan Cheese (Grated), Spinach Filled Tortellini, Iceland Sweetcorn, Birds Eye Field Fresh Garden Peas, Bisto Cheese Sauce. Snacks/Outros: My Coffee, Tea with Milk, Maxwell House Mocha, Sugar. mais...
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2492 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 30 minutos, Assistir TV - 8 horas, Cozinhar - 45 minutos, Descansar - 7 horas e 45 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Carmelle75
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