Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 setembro 2024
|
74,4 kg
Perdidos até agora: 26,3 kg .
Ainda faltam: 15,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1390 kcal
|
Líp: 42,23g | Prot: 62,06g | Carbs : 195,71g.
Pequeno Almoço: Collagen Hydrolysate, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Trader Joe's California Premium Walnut Halves, Apples , Quaker 100% Whole Grain Oatmeal. Almoço: WinCo Foods Wheat Bread, Cheetos Xxtra Flamin Hot, Sargento Ultra Thin Sharp Cheddar, Bar-S Foods Black Forest Deli Ham. Jantar: Jimmy Dean Country Gravy Mix, Fresh & Easy California Blend Vegetables, Great Value Stir-Fry Vegetables, Milestone's Jasmine Rice, Jennie-O Ground Turkey 93/7. Snacks/Outros: Fun Pops Fruit Flavored Popcicles, Pringles Sweet & Spicy BBQ, Haribo Watermelon. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Phoenix4rmAshes
|