Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 agosto 2015
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68 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1060 kcal
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Líp: 16,13g | Prot: 101,35g | Carbs : 116,73g.
Pequeno Almoço: Mulino Bianco Fette Biscottate le Cereali, Esselunga Equilibrio Latte di Soia, Hero Marmellata Light alla Fragola. Almoço: Susine, Esselunga Insalata Mista, Esselunga Tonno al Naturale. Jantar: Mela, Esselunga Bio Fagiolini Surgelati, Findus Filetti di Merluzzo. Snacks/Outros: Valsoia Yosoi Bianco Cremoso. mais...
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1660 kcal
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Exercício:
Descansar - 16 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alfo84
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