Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 setembro 2024
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62,2 kg
Perdidos até agora: 5,8 kg .
Ainda faltam: 2,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2274 kcal
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Líp: 115,42g | Prot: 173,06g | Carbs : 139,45g.
Pequeno Almoço: İncir, Çay (Demlenmiş), Sirke (Elma Şarabı), Pınar Süzme Peynir Yarım Yağlı, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Zeytinyağı, Ceviz, Zeytin, Yumurta. Café da Manhã: Üzüm, Nescafe Sade, Nilky Şekersiz Badem Sütü. Almoço: Ayran, Domatesler, Salatalık (Kabuklu), Tavuk Göğüs Eti. Lanche: Tam Yağlı Süt, Starbucks Caffè Americano (Tall). Antes do Jantar: Çay (Demlenmiş), Gullón Sekersiz Lifli Bisküvi. Jantar: Kuru Patlıcan Dolması, Patlıcan, Zeytinyağı, Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış), Domatesler, Kabak, Havuç, Balık Dünyası Türk Somonu Dilim . Ceia: Ketchy Gurme Dondurma Steviali Çilek , Kechy Gurme Dondurma Stevia Dondurma, Kechy Gurme Dondurma Steviali Çikolatali. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Karafındık
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