Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 setembro 2024
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70 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg .
Ainda faltam: 20 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1506 kcal
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Líp: 62,57g | Prot: 72,09g | Carbs : 167,64g.
Pequeno Almoço: 梅汁, 全聯 梅花肉, Hershey's 純可可粉, Myprotein 乳清蛋白粉, 瑞穗 全脂鮮乳 (230毫升). Almoço: 蜂蜜, 水煮肉片, 7-11 八種蔬菜蕃茄湯, 家樂福 油麵, 黑丸 嫩仙草. Jantar: 雞腿, 蔬菜湯（低鈉，加水）, 黑橋牌 火烤香腸, 炒青菜, 白飯. mais...
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A Ganhar 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de yuling01011
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