Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 setembro 2024
|
78,2 kg
Perdidos até agora: 24,3 kg .
Ainda faltam: 9,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1788 kcal
|
Líp: 41,72g | Prot: 164,61g | Carbs : 186,60g.
Pequeno Almoço: SPAR Skyr, Apfel, EVO Sportsfuel Flavup. Almoço: EVO Sportsfuel Evonade (Lemon & Lime), EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis), Haas Puddingpulver. Jantar: Dummy (Kohlenhydrate), Recheis Hörnchen, Hähnchenbrustfilet. Snacks/Outros: Snack Day Paprika Chips, Snack Day Paprika Chips, Snack Day Paprika Chips. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Christoph__22
|