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3 hari surplus🫣
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89,8 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg .
Ainda faltam: 24,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1886 kcal
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Líp: 69,38g | Prot: 97,41g | Carbs : 215,58g.
Pequeno Almoço: TIMURASA Arenga Palm Sugar, Ellenka Fiber Creme, Kopi, Bakpia. Almoço: Salak, KFC Paha Bawah Crispy, Ikan Bawal Goreng, Brokoli Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Jantar: Kentang Goreng, Jus Semangka, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan). Snacks/Outros: Bumifood Mini Wonton, Bakpia, Salak, Brownies dengan Lapisan (Gula). mais...
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A Ganhar 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de nailulamanibachtiar
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