Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 setembro 2024
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67,1 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg .
Ainda faltam: 7,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1163 kcal
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Líp: 50,82g | Prot: 86,64g | Carbs : 90,42g.
Almoço: Jantung Pisang, Nasi Putih, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Telur Balado, Sup Ayam. Jantar: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Wortel Dimasak. Snacks/Outros: Starbucks Caffe Latte (Grande), Kurma, Prochiz Spready. mais...
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A Ganhar 15,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de okkkawla
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