Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 setembro 2024
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135 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg .
Ainda faltam: 55 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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772 kcal
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Líp: 10,79g | Prot: 50,90g | Carbs : 120,70g.
Pequeno Almoço: التفاح. Almoço: صدر دجاج, سلطة الخضر المختلطة, رز هندي رز. Jantar: خبز مسطح (عربي) كامل القمح بنسبة 100 ٪. Snacks/Outros: الخيار (مع القشرة), جبنة قريش أو حلوم قليلة الدسم (بنسبة 2-1% من الدهون). mais...
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A Perder 1,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de @آلاء@
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