Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 setembro 2024
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77,5 kg
Perdidos até agora: 6 kg .
Ainda faltam: 7,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1142 kcal
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Líp: 40,58g | Prot: 94,73g | Carbs : 103,14g.
Pequeno Almoço: Florbú Desayuno Integral 0% Azucares Añadidos, Café con Leche. Almoço: Uva Blanca, Caldo de Res, Salchichas de Pollo, Judías Verdes. Jantar: Aceite de Oliva Extra Virgen, Activia Yogur Natural, Brócoli, Lenguado. Snacks/Outros: Uva Blanca, Café con Leche. mais...
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2396 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Alongar (Yoga) - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 6 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de angeles672
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