Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 setembro 2024
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72,6 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 12,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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612 kcal
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Líp: 32,05g | Prot: 39,09g | Carbs : 42,34g.
Almoço: Upfront Whey Banaan, Milbona Amandelmelk. Jantar: Olijfolie, Maggi Kaassaus Bereid , Lidl Kaasschnitzel, Gekookte Bloemkool (Vers, zonder Olie Bereid). Snacks/Outros: STERRENSTOF Fat Burner Funky Citrus. mais...
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A Perder 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de The Debstar
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